Portail d’autoformation

Apprenez, évoluez et découvrez.
Bienvenue sur le portail d’autoformation
«Votre cheminement personnel vers le rétablissement».

Ce portail s’adresse à toute personne présentant des signes ou des symptômes d’une maladie mentale ou d’un trouble de santé mentale qui affecte sa vie.

Que vous commenciez tout juste à découvrir ce que signifie pour vous le cheminement vers le rétablissement, ou que vous soyez engagé dans cette voie depuis un certain temps déjà, vous êtes le bienvenu et nous vous accordons toute notre attention.

Modules présentés

Votre portail d’autoformation
«Votre cheminement personnel vers le rétablissement»
comprend six modules :

Introduction au rétablissement

Ce module aborde les thèmes suivants : Qu’est-ce que le rétablissement personnel? Pourquoi l’introspection est-elle importante dans mon parcours de rétablissement? Imaginez la vie que vous souhaitez mener.

Connexions

Ce module aborde les questions suivantes : Que signifie le fait d’être en lien avec les autres? En quoi est-ce important pour mon rétablissement? Que puis-je faire pour créer et entretenir des liens sociaux?

Espoir et optimisme

Ce module aborde les questions suivantes : Qu’est-ce que l’espoir et pourquoi est-il important? Comment cultiver l’espoir? Qu’est-ce que l’optimisme et comment puis-je le développer et le préserver?

Identité

Ce module aborde les thèmes suivants : Comment se reconstruire une image positive de soi? Pourquoi est-il important d’avoir un sentiment d’identité pour se rétablir? Surmonter la stigmatisation.

Sens et but

Ce module aborde les questions suivantes : Qu’est-ce que le sens et le but? En quoi sont-ils importants pour mon rétablissement? Comment puis-je trouver, définir, construire ou reconstruire un sens et un but dans ma vie?

Responsabilisation

Ce module aborde les questions suivantes : Qu’est-ce que la responsabilisation? Pourquoi la responsabilisation est-elle importante pour mon rétablissement? Comment puis-je me responsabiliser?

Une fois que vous aurez suivi les six modules, vous
pourrez imprimer une attestation de réussite.

Pour commencer

Notre portail d’apprentissage en ligne
est facile à utiliser et sécurisé.

Cliquez sur le bouton « Accéder au cours », inscrivez-vous en utilisant votre adresse courriel, puis confirmez que vous avez lu la clause de non-responsabilité. Vous pouvez soit imprimer les cahiers d’exercices pour y écrire, soit réaliser les exercices en ligne.

Vos progrès seront automatiquement enregistrés dans votre tableau de bord d’apprentissage personnel. Vous pouvez reprendre à tout moment là où vous vous êtes arrêté. Vous pouvez également consulter les informations et les exercices précédents d’un module spécifique à l’aide des flèches de navigation.

Pourquoi choisir le programme Un cheminement personnel vers le rétablissement?

Le contenu de «Votre cheminement personnel vers le rétablissement» a été élaboré en collaboration avec des personnes ayant vécu un trouble de santé mentale et un processus de rétablissement.

Il s’agit de modules flexibles que vous pouvez suivre à votre rythme et quand cela vous convient. Vous pouvez suivre ces modules sur votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone.